Sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz minerallerden biri olan magnezyum, vücudumuzda 300’den fazla enzimin görevini yerine getirmesine yardımcı olur. Kas fonksiyonlarından enerji üretimine, sinir sistemi sağlığından kemik gelişimine kadar pek çok alanda etkili olan magnezyum, takviye olarak da sıkça tercih edilir.
Peki piyasada sıkça karşılaştığımız farklı magnezyum türleri ne işe yarar? Aralarındaki fark nedir? İşte detaylar: